女人怕冷吃什么好

　　众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。

　　●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

　　●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。

　　这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物

　　肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。

　　蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。

　　女人很怕冷这个是产后风的一种表 现，产后风会影响产后女性很多年，产后的产后风最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。 1.产后产后风最常见的就是腰酸、腰疼。 2.患上产后风，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。 3.患上产后风以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。产后风的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。 4.患上产后风以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，产后风会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。产后风最好用中药来治疗，这里推荐用： 苗风神浴，它产用熏蒸疗法使筋骨与腠理打开，苗风神浴里面的药性通过透皮吸到达患处，使里面的风寒湿邪排出体外，达到治疗的效果，不清楚可以叟下。

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