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糖尿病及前期病人的中医九种体质的自查、养生(2)

发布时间:2021-12-01   来源:网络整理    
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  3、人群情况:现代社会污染多,生活工作压力大,难保这部分人一直保持此种状态。因此需要经常保健,以保青春常在,一般是糖尿病前期人群。

  4、调养方式:吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不吃的过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。运动上,年轻人可选择跑步、打球,老年人则适当散步、打太极拳。

  5、适用中成药:防风通圣丸是古代的一种预防用药,也适用于平和质的预防用药。

  6、药物方解:防风通圣丸自古就有“有病无病,防风通圣”之说,防风通圣丸出自《宣明方论》,方中防风、荆芥、麻黄、薄荷,疏风解表,使邪从汗解;桔梗上浮清肺热,主升主出主开;大黄、芒硝泻热通便;山栀、滑石清热利湿,使热从便解;石膏、黄芩、连翘清肺胃之热;川芎、当归、白芍养血活血;白术健脾燥湿,主降主入主合;甘草和中缓急。升降出入开合共求平衡,使汗不伤表,下不伤里,调节气机升降出入,司人体之开合,以应天地之气,内能激发人体生命功能,外可祛入侵之邪,达到扶正祛邪的目的。系表里、气血、三焦通治之剂,故名曰通圣。风邪为百病之长,诸邪之首,历来为医家所重视。故曰“有病无病,防风通圣”。

糖尿病及前期病人的中医九种体质的自查、养生

  3、总体特征:形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒不孕;或胸背彻痛、咳喘心悸;或夜尿频多、小便失禁;

  5、常见人群及地区:此种体质的患者东北地区多见,可能与东北严寒的天气有关,女性明显多于男性。长期偏食寒凉食物也会导致此种体质。

  6、病例: 赵先生是一名中年男子,最近一年,因为工作劳累出现了畏寒怕冷,大便稀溏,腰膝酸痛,并且伴有性功能减退,特别是冬天症状更是加重。经过专家诊断为:阳虚质,建议金匮肾气丸调理。

  6. 外治法:自行按摩气海、足三里、涌泉、关元等穴位,也可进行艾灸或者温针灸。

  7. 调养方法:可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒等,少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹丹田部位的防寒保暖。夏季不宜做过分激烈的运动,避免吹空调电扇;冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。也可做适当的桑拿、温泉浴。平时多与人交谈,多听一些激扬高亢豪迈的音乐。

糖尿病及前期病人的中医九种体质的自查、养生

  2、总体特征:阴液亏少,以口干、手脚心热等虚热表现为主要特征;形体特征为体型偏瘦,舌红少津,脉细数。

  3、一般特征:此种体质的患者会经常怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口舌干燥,容易失眠,经常大便干结。

  4、常见地区:多在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生此种体质的患者。

  5、常见人群:多见于学生及年轻人,这可能也于他们喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。

  6、典型病例:小张今年20多岁,因为染上了的恶习,所以导致遗精频繁,出现了干咳无痰,手足心热,特别是夜间烦热,口舌干燥,大便干燥,腰酸盗汗。经过专家诊断为:阴虚质,建议用六味地黄丸调理。

  4. 医学美容症状:面颊潮红或偏红,皮肤干燥、肌肉松弛,双眼干涩,头发干枯。

  6. 调养方法:多吃甘凉滋润的食物,如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间,避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事,只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,锻炼的时候要控制出汗量,即使补充水分,可选择太极拳、太极剑等。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪,遇事要冷静,正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐,防止恼怒。

糖尿病及前期病人的中医九种体质的自查、养生

  2、病因:多有先天禀赋不足或后天失养,或内脏功能失调所致,也因过分劳累,耗伤正气,久病体弱而成。

  3、总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗表现为主要特征;形体特征为肌肉松软不实。

图说天下

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