食不厌精脍不厌细？养小孩大可不必如此

当下“众星捧月”的育儿模式，让精心喂养的上限不断被突破，育儿焦虑随之而来。

比如，很多人抱怨：现在的小孩太难养了，不能好好吃饭，各种挑食。

经常会出现这样的画面：

——来，乖乖，再吃一口好不好?

——给你放动画片，奶奶喂饭，坐着不要动。

——这个肉汤，你才喝几口就不喝了，气死人!

——先把牛排吃完，妈妈再给你吃棒棒奶酪，咱们要长高高。

……

为了让小孩吃饭，大人操碎了心，付出得越来越多，而小家伙越来越难伺候，最后求助于医生。

医生除了给出诊疗方案，还会对大人进行心理疏导：过犹不及，你把小孩子当大人看待，就不会有这些问题了，你见过哪个大人饿了不知道吃饭的?哪个大人成天已经吃撑了还在继续硬塞的?

医生的心理疏导，其实就是一句话：把孩子当大人看，爱吃不吃。

如果孩子挑食的毛病已经比较严重了，大人除了在心理上放松，在饮食上注重科学搭配以外，还应该给小儿补补脾胃，把他长期不能好好工作的脾胃功能给强化起来，固本强基，方得长久。

小儿健脾胃，需要一个长期过程，不能一蹴而就。

饮食上，家里的一日三餐以清单温和为基调，胡萝卜粥、山药瘦肉粥、山楂猪肚山药汤、薏仁山药汤等等，可变换着花样出现在餐桌上。

日常调理上，多带小儿户外活动，不要窝在家里成天看电视成为“沙发土豆”。备一点儿薏芽健脾凝胶，户外活动累了喝水时，当做小零食来上一两条。

长此以往，生活方式的改变，也会改变孩子的饮食习性。生活得越健康，孩子也就越健康。