春季女性养生春季女性养生重在什么？

　　心平气和，尽量少吃热量过多的食物（如巧克力等），多参加户外活动，注意保暖，尤其是腿部不要受凉，春天的风很凉，注意关节的保护，多吃一些清淡的食物，早睡早起养成良好的习惯。

　　a展开全部许多人都说当今“女人忙减肥、男人忙补肾”。“此肾非彼肾”。因为中医与西医所指的“肾”并不尽相同,西医的肾仅指一个固定具体的脏器,而中医的范畴则要广泛的多,除了具象的肾脏外,更意指生殖体系。春季女性养生，春季女性养生重在什么？中医说,肾主藏精,化水行气,如遇肾阳衰微可见头晕目眩,腰膝酸软,夜尿频多等等症状,所以从中医的角度来说人的禀赋强弱,健康发育都无不与肾相关。古医书《素问》就以肾为本的将女子7-49岁,男子8-64岁的基本整个生命历程归结为肾气充-肾气实-肾气盛-肾气衰的过程,足见肾的重要性。所以说中医的“肾”不仅仅指生殖之精,更是生命活动动力的源泉所在。从此基础上来说,一旦肾主精的功能失常,会出现掉齿、阳萎早泄、等,同时人体的水液平衡也见紊乱,例如水肿。更有肾周相关器官的病变也与“肾”相关,诸如腰椎病、耳鸣、便秘、小便不畅、腰肌劳损等病变,中医从肾上辩证施治莫不有效,从这种意义上来讲已远远超过了我们所认识的解剖学上的肾的概念。