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消化科医生们的防便秘绝招

便秘也许人人都会得，消化科医生也不例外，但他们有解自己的妙招！1、国医大师颜正华：早餐吃1~2两麦片粥我平时...

2021-04-06

古人睡眠有十忌

受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟“一觉...

2021-04-06

听力损伤一半以上是“人祸” 防护需从细节入手

听力损伤一半以上是“人祸” 保护听力不可忽视小毛病资料图：医生为小学生检查听力。...

2021-04-06

胃不舒服喝杯热红茶

医药养生保健报：秋季早晚温差较大，许多老人在出去锻炼的时候，非常容易出现胃部痉挛冷痛、腹胀等不适。喝杯...

2021-04-06

教你排出全身毒素

风干物燥，空气中的粉尘、有害气体与金属微粒及废气中的毒性物质较多，这些物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既...

2021-04-06

早上这样最润肠

天干物燥，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管...

2021-04-06

一道菜祛除体内湿气

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱...

2021-04-06

当心跑步方法不对会伤肾

武汉协和医院西院泌尿外科副主任医师曾汗青：不久前一名26岁女性，夜跑3小时后发现尿液变了颜色，后被诊断为急...

2021-04-02

常翻白眼对身体有好处

文章来源：科普中国微平台本文专家：纪光伟，主任医师，武汉科技大学医学院兼职教授本文审稿：陈海旭博士，副...

2021-04-02

药王12大养生秘诀

“药王”孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。他是如何获得长寿的呢？原因之一就是他每天都做“养生十二法...

2021-04-02

五步助你远离冠心病：戒烟就从今日起

广东省中医院心功能室主任江巍指出，冠心病可防可控，健康生活五步走，向冠心病说“拜拜”。...

2021-04-01

男人搓出来的健康

男人们经常因为身兼社会与家庭的双重责任而累得身心疲惫，容易影响身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面...

2021-04-01

有胃病要常吃蜂蜜

蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜含有与人体...

2021-04-01

厨房里有9个食物医生

中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得...

2021-04-01

科普：终生定期运动有助减缓衰老

新华社北京３月１３日电英国一项最新研究指出，终生有规律地运动不仅有益身体健康，还能减缓衰老速度。英国伦...

2021-04-01

日常健身如何做好“核心训练”

1 抗伸展练习 1躯干抬高平板撑难度★ 不能完成水平平板支撑的情况下，通过倾斜身体来降低动作难度，以水平平板...

2021-04-01

怎么吃桂圆助眠养气血

桂圆是人们比较熟悉的一种水果，味道极美，且营养价值非常高。桂圆又叫做龙眼，产于热带地区，以及亚热带地区...

2021-04-01

苹果型身材的人更不健康？

文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”作者：剑眉同学（健身培训师，优秀科普作者）十分流行的两种...

2021-04-01

“紧张型”头痛试试针刺治疗

(全媒体记者何雪华通讯员查冠琳)医学临床发现，有一种头痛成为临床最常见的慢性疼痛，而且全人群终身患病率高...

2021-04-01

这样吃饭易患结石

近年来，查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的？为...

2021-03-31

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