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咖啡有助于降低患肝脏疾病的风险无论春夏秋冬，清晨或午后一杯咖啡是不少人的好伙伴。而对于咖啡爱好者而言，...

2021-03-19

蜂蜜减轻动脉硬化

美国华盛顿大学最新研究表明，蜂蜜中的天然糖分海藻糖，能减轻动脉硬化，预防心脏病。此研究在英国《自然通讯...

2021-03-19

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2021-03-19

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夏天到了，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷...

2021-03-19

做到七“点”，跑步不伤膝，还能壮膝

“跑步伤膝，登山损膝”，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运...

2021-03-19

五个小动作缓解颈肩部疼痛

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2021-03-18

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骨质疏松症被称作是“ 静悄悄的流行病”，患者的骨骼会变得脆弱和易碎。...

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笔者虽然年近古稀，但仍身板硬朗。我的养生之道就是：不觅仙方觅乐方，养生妙招笑中藏。企盼健康，希冀长寿，...

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