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著有《营养革命》一书的西木博士提醒：“一切打着排毒、养颜、清肠、减肥的旗号人为制造的腹泻，都会损害肠道健康，破坏肠道菌群平衡，降低肠道免疫功能。我发现，每天吃两大盘以上生（绿叶）蔬菜，用足量（冷榨）亚麻籽油凉拌，一般3天后即可解除便秘。”重视健康，从远离泻药开始吧！
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