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补肾滋阴推荐黑豆核桃鲜鸭蛋汤

原标题：黑豆核桃鲜鸭蛋汤推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补肾、滋阴推荐人群：紧张考试时容易尿频...

2021-04-19

护肝明目双枸肉片汤

世界杯进入戏肉阶段，8点档消失，剩下的都是深夜档了。很多球迷熬夜看比赛时为了不吵到家里人，只能调低电视机...

2021-04-19

米糠、豆粉防肠癌

美国癌症研究协会研究表明，在饮食中添加米糠或芸豆粉可改善肠道菌群，降低患结直肠癌的风险。研究人员招募了...

2021-04-19

不吃早餐有害健康？比这更伤身体的是…

早餐单纯吃点饼干类，人体很快就会感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，长期这种早餐形式会导致营养不足...

2021-04-18

长痱子，喝绿豆冬瓜海带汤

天气一热，很多孩子就长了痱子，让家长头痛不已。中医认为，盛夏时节，暑热夹湿，蕴结肌肤，导致毛孔郁塞，就...

2021-04-18

警惕7种食物别与韭菜同食

在一些地区，韭菜是逢年过节必吃的一道菜，寓意好运长长久久。但是，除了名字寓意好之外，你知道韭菜还有哪些...

2021-04-18

鸡鱼还是猪？哪种肉类营养价值最高

猪肉、鸡肉和鱼肉，哪个最有营养肉的种类丰富，畜禽类、鱼虾类都算是肉类。我们可以简单地把肉的来源分成三大...

2021-04-18

常吃这些蔬菜可以洗血管

人体就好比是一台机器，血管就是机器中一个复杂的管道系统，用于输送营养、排出废物。一旦血管“生锈”或“堵...

2021-04-18

防晒靓汤：番茄柠檬草牛尾汤

主要功效：美白健胃生津推荐人群：夏日胃口不佳，怕晒黑人群推荐：广东省中医院临床营养科材料：番茄2个，牛尾...

2021-04-18

从嘴边挡住癌：不得癌的6种吃法

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，...

2021-04-17

吃全谷物相当于健走30分钟

想减肥瘦身？在主食上做点改变就能事半功倍。近日，英国《每日邮报》刊登新研究发现，将部分精米替换为高纤维...

2021-04-17

吃零食首选南瓜子

南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也...

2021-04-17

炒菜该啥时放调料?

味精：菜起锅后放味精主要的作用就是给植物性食物增加鲜味，给肉食增加香味。味精在70℃90℃ 时使用效果最好，...

2021-04-16

这5种食物，可能跟消炎药一样靠谱

当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大...

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全脂奶制品降低42%脑卒中

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在中国，海参被认为能够“大补”而备受追捧。但近年来，“海参没有‘神奇功效’，营养还不如鸡蛋”的报道经常...

2021-04-16

海带的五个好伙伴

中国注册营养师、北京南郊肿瘤医院主管营养技师马跃青海带又名江白菜，是一种生长在海底岩石的藻类，其营养价...

2021-04-16

苦瓜莲子排骨汤能清热解毒吃起！

原标题：苦瓜莲子排骨汤推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热解毒、清心安神。推荐人群：一般人群。...

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5款姜汤有神奇功效，防病延年益寿

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”，这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。熬姜汤一...

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研究表明常吃橙子可降低患眼疾风险

一项为期１５年的研究表明，经常吃橙子的人可降低患老年性黄斑变性的风险。首席研究员、悉尼大学教授巴米妮·戈...

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