饮食减肥-生活健康网

小扁豆有助控血糖常吃有益健康

豆类营养丰富，常吃有益健康。英国《营养学杂志》刊登加拿大一项新研究发现，以小扁豆替代米饭或土豆，可以使...

2021-04-15

烧烤怎样吃更健康

烤羊肉、烤鱿鱼、烤茄子、烤生蚝、烤扇贝……每个人心中都有着自己的烧烤必点top榜。正是烧烤的这股极接地气的...

2021-04-15

家常菜：黄焖鸡的做法

原料：鸡腿2个、干香菇5朵、青椒2个、胡萝卜1根，干辣椒、料酒、白胡椒、生抽、老抽、蚝油、冰糖、葱、生姜、盐...

2021-04-15

老腹泻、心情差、有口臭……五种情况喝些酸奶

吴阶平医学基金会营养学部委员刘明酸奶口感酸甜，营养丰富，是老少皆宜的健康饮品。常喝对健康起到一定的促...

2021-04-15

美国最新研究：喝全脂牛奶可预防中风

【环球网综合报道】众所周知，食用高脂乳制品(包括全脂牛奶)可以有效降低成人发病型糖尿病的患病风险。而美国一...

2021-04-14

卷心菜西兰花有助预防肠癌

英国研究人员最新发现，卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝等十字花科蔬菜在被摄入肠道后能释放一种化学物质，具有抗炎...

2021-04-14

吃这些食物有助于缓解便秘

据《健康时报》报道，每个人的排便习惯都不同，但便秘者通常每周排便次数少于3次。在美国，每100名成年人中约有...

2021-04-14

木耳引起中毒？快来了解泡发木耳的正确姿势

因为吃凉拌木耳，一家几口出现食物中毒，甚至一个孩子因为多脏器衰竭而生命垂危，处于急救状态。冷藏条件下泡...

2021-04-14

会喝粥的人更长寿！6款养生粥在家自己做

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满...

2021-04-14

饭前喝汤不一定适合你

浙江省舟山市疾控中心健康教育所方跃伟随着人们健康意识的提高和健康知识的普及，饭前喝汤，苗条健康；饭后喝...

2021-04-14

魔芋，除口臭有效果

受访专家：中南大学湘雅医院营养科主治医师王小希魔芋，因低热量、低脂肪、高纤维素，成为减肥和糖尿病人群热...

2021-04-14

就在你身边的10种能防病食物

民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志盘点出10种食物疗...

2021-04-14

温胃吃肉桂焖鸡

肉桂焖鸡有温胃功效。陈皮、丁香搭配产生独特的香气，一般多用来焖野味。今天选择走地鸡，因鸡肉肉质结实会增...

2021-04-14

15种食物提升免疫力

身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。近日，美国今日医药新闻网载文，推荐可提高免疫力的15种食...

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水果美味可口，有益身体健康，然而世上是不会有完美水果的，任何水果都有其优缺点。下来我们一起来看看常见水...

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教你几招吃海鲜

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红生活水平的提高让越来越多人重视食物的营养与安全，不少人选...

2021-04-14

土豆焖豆角利胃肠健康，助减重

食材：豆角1斤左右，土豆1个，生抽、豆瓣酱、葱、蒜、盐、清水适量。做法：1.豆角去筋洗净后，掰成5厘米长的小段...

2021-04-13

橄榄蜜枣煲猪瘦肉清热生津、利咽润燥

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热生津、利咽润燥。推荐人群：适用于痰多、有咽部异物感等慢性咽喉...

2021-04-13

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日常生活中你是否遭遇过以下困惑？早餐吃得虽营养却不够饱，还不到中午就已饥肠辘辘，看着桌上的零食垂涎三尺...

2021-04-13

甘蓝、卷心菜和西兰花防结肠癌

英国一项新研究发现，食用甘蓝、卷心菜和西兰花等十字花科蔬菜能够预防结肠癌。肠道中一种被称为芳香烃受体的...

2021-04-13

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