多喝绿茶可以预防龋齿 预防龋齿要记住五点

龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。但在生活中，龋齿会被很多人忽略掉，觉得这不是什么大不了的病，可是，他们却不知道，龋齿的危害是非常大的。因此，预防龋齿的方法，是很有必要了解的，那么，预防龋齿的方法有哪些？

预防龋齿可记住以下五点：

1、刷牙：幼儿在两岁半到三岁时应开始学习刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑。由于刷毛不能进入咬颌面窝沟和牙间隙，因此刷牙不能预防牙齿窝沟和领面龋发生。

2、使用含氟牙膏：氟可以改变牙齿的结构，提高牙齿的抗酸能力，还具有抑制细菌的作用。最常见的含氟物品有氟化水源、氟滴剂、氟片、含氟牙膏、含氟凝胶、含氟漱口液等。

3、窝沟封闭：牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟，牙齿的龋坏易从这些地方开始。窝沟封闭可防止食物残渣和细菌在窝沟堆积。6岁时第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭。

4、养成良好的饮食习惯：五谷杂粮、豆类；鲜奶及奶制品类；鱼、肉、蛋类；蔬菜和水果类有益于牙齿。软而粘的糖果、甜饮料待对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。

5、3-6个月进行一次口腔健康检查，如发现有龋齿，应及时治疗，填充龋洞，以杜绝感染，预防龋齿引发其它疾病。

龋齿是会引起牙痛的，对于此种状况，可采用下列方法治疗：

龋齿引起牙痛一般有四种方法，对于龋坏比较浅的还没形成龋洞的初期龋进行药物治疗，如果龋坏面积大，经常塞入食物的话，我们采用填补龋齿的方法进行处理，如果牙洞比较深，龋坏面积大的我们采用修复牙齿去除造成龋齿病变的组织，恢复咀嚼功能的方法。

儿 童龋齿一定要及时治疗，儿童正处在发育阶段，如果一直坚持这样的方式，儿童口腔就会出现半侧发达，儿童的脸部就会出现变形而影响美观。特别是个别儿童出现蛀牙没有及时治疗，致使牙齿变黑、烂掉。儿童蛀牙容易导致牙根尖感染，引起全身性感染，严重的还会导致肾炎、败血症等。儿童如果营养不良，身体各方面都会受到影响。因此，在儿童龋齿前需要做窝沟封闭来预防龋齿的发生。

对于龋齿病人来说，其可多吃下列食物来对牙齿进行保护：

1、绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

2、洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。

3、香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

4、无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和 口腔内的酸性，进一步 预防 蛀牙。

5、薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

6、芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
 来源：家庭医生在线