中医怎样刮痧减肥

减肥的话题，大家都很热衷，现在除了传统的针灸减肥和中药减肥，刮痧减肥也是比较受欢迎的一种减肥方式。刮痧减肥的最大好处旧是不用去坚持运动，也不必要去节食减肥，就能瘦出好身材!下面就为大家分享中医刮痧减肥法原理与刮痧穴位图，掌握刮痧穴位和妙招，有效瘦周身。

中医刮痧减肥法原理：

经过刮痧增强血液和淋巴循环

刮痧才能使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环便会加快，在减肥当中被液化的脂肪便会经过汗腺等被带走。

刮痧才能调节内释放，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

不少肥胖者肥胖的因素是出于内释放紊乱引起激素代谢水平出现异常，进而体重超重。经过刮痧就才能抑制食欲，减轻食品的摄取量。

刮痧可对脂肪出现刺激作用

刮痧经过刮拭经络出现一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪结构时，才能加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

刮痧减肥穴位

取穴部位：脾俞、肾俞、中脘、天枢、水道、曲池、丰隆、三阴交、内庭、太白

操作步骤

1、背部：刮脾俞、肾俞穴，至出现痧痕为止。

2、腹部：刮中脘、天枢、水道穴，至出现痧痕为止。

3、上肢部：刮曲池穴。

4、下肢部：刮丰隆、三阴交、内庭、太白穴。

以上的文章内容，旧是为大家介绍的对于刮痧减肥的具体妙招，穴位不论对减肥仍是瘦腿都有有效地疗效，想要健康减肥两不误，就赶紧学起来吧!