背部刮痧后注意事项

刮痧减肥是非常传统的减肥方式，作者介绍到，最近背部刮痧受到朋友们的热捧，背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为根据，遵循“急则治其标”的原则，使用一些手法强刺激经络，使部分肌肤发红充血，从而起到调理身体的效用。那么背部刮痧后的注意事项，下面跟作者一起来看看吧。

背部刮痧后注意事项

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

诊治刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减轻暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时肌肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可经过开泄的毛孔首先人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但才能补充消耗部分，更能促进新陈代谢，加速代谢产物的排掉。

三、背部刮痧后洗浴的功夫

刮痧诊治后，为避免风寒之邪侵袭，须侍肌肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时上下。但在洗浴过程中，水渍未干时，才能刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，结果显着，但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧功夫需间隔3-6天，以肌肤上痧退为标准，平时才能补刮，以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧时期，饮食一定要清淡，避免太多食用油腻厚重的食品，还要针对性地调理脏腑营养。

在日常生活中，大家才能把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段功夫一定才能收到不错的结果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。