糯米最适合在冬天食用 冬季养生一定要多这吃些

　　糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。》》》推荐阅读：想要皮肤好首先要吃的对 这5种食物让你越吃越美（组图）

　　冬天是适合滋补的季节，选择吃一些糯米制作的食物，对我们的身体会比较好！能起到滋阴润肺的作用，今天推荐的几款糯米的做法，大家可以学习下，都很适合冬天当早餐食用哦！

　　懒懒的冬天，感觉身体没有活力?多吃点糯米吧，养血止血、滋阴润肺，越吃越健康！

　　步骤 ： 1.糯米、红豆提前一天浸泡好，红枣洗净，喜欢吃甜的可加入适量红糖。2.电饭锅加水，按煮粥键，所有食材一起炖煮至电饭锅跳闸即可，中途别忘记搅拌哦~

　　材料 ：排骨、香菇、熟糯米、姜片、葱、生抽、老抽、糖、盐、香油、干荷叶(锡纸)。

　　步骤 ： 1.排骨洗净焯水之后，下锅与生姜煸炒至微黄，然后加入干香菇，加入老抽和盐，略炒盛出。2.蒸笼上放干荷叶，可用锡纸代替，先铺上熟糯米，然后再铺上炒好的排骨和干香菇。3.加入两勺生抽，拌匀，上蒸笼大火蒸20-25分钟即可。香喷喷的糯米饭就出锅啦，撒上小葱，开吃！

　　步骤 ： 1.干香菇、胡萝卜、豆干切末，下锅煸炒，然后加入熟糯米、青豆一起炒。2.水分稍微炒干之后，加入生抽、盐调味，老抽调色。3.面皮包裹糯米馅，用虎口的位置收紧面皮口，留一个口。4.包好的烧麦上蒸笼大火蒸制20分钟即可。看着都好好吃的样子，可谓是早餐的不二之选~

　　材料 ：糯米粉150g、玉米淀粉50g，糖25g，油15g，牛奶250g，柠檬汁几滴、豆沙、椰蓉丝适量。

　　步骤 ： 1.糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶、柠檬汁混合成无颗粒的粉浆。2.大火上锅蒸20-30分钟，完全熟透之后，离火放凉一些。3.带上橡胶手套，手上和糯米团上抹上油，将糯米团揪成小剂子，包上红豆沙，然后放入椰蓉里滚一下。椰蓉一定要包裹均匀了哦，放在可爱的小纸碗里，颜值高味道美，小朋友最爱吃了~

　　小编跟大家提到过关于早餐的重要性，新的一年我们要从一个小小的习惯开始做起，每天都认真吃早餐哦！也欢迎大家留言告诉小编，你那边早餐都吃些什么呢？》》》推荐阅读：舌尖上的比拼:2017年新春临近 来看看世界各地过新年都吃啥？

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