女性春季养生水果有哪些 春季养生适合吃什么水

　　苹果可以说是水果界的万果之王了，所以女性春季养生水果是一定不能少了苹果的。我们都听说过“一天一个苹果就可以远离医生”这样一个谚语，苹果中含有丰富的维生素、粗纤维以及矿物质元素。苹果的营养元素对刺激肠道蠕动和调节肠胃功能都是有积极作用的，同时苹果也是一种能够美容养颜和补充水分的水果。草莓是一种性凉味甘酸以及具有生津止渴和清署解热的水果，作为女性春季养生水果是再适合不过了。草莓中含有的维生素C、果胶以及纤维素都对改善女性胃肠健康和预防坏血病有着积极的作用。草莓是一种老少皆宜的具有清肝明目和润肠通便功效的水果。

　　只要提起春季的水果，我们就会想到“三月枇杷，四月李”这样一个俗语。枇杷是一种盛产于三四月份而且富含人体所需的各种营养元素的保健养生水果。枇杷对于治疗肺热和咳嗽以及胃气不足都有着一定的效果，同时枇杷也是一种清肺生津止渴的女性春季养生水果。

　　橙子是一种富含蛋白质和矿物质营养元素的女性春季养生水果。橙子中含有的维生素C和其他维生素含量有美白养颜的效果，同时多吃橙子能有效的减少女性患上胆结石。

　　猕猴桃在某一些地方也被亲切的叫做奇异果，猕猴桃是一种含维生素C最高的水果。牙齿不好或者出现牙齿松动的女性朋友不妨多吃一些猕猴桃来补充维生素C。

　　女性春季养生水果除了上面介绍的几种外，梨、番石榴、葡萄、樱桃、菠萝、桃子等都是非常适合作为女性春季养生水果的。