穿“船形鞋”健走绿城中老年人喜获“锻炼新宠

　　说到中老年健身运动，人们总会想起火遍全国的广场舞。最近，绿城的中老年人中又流行了一种新的健身方式，每天早晚穿一种船形鞋，用昂首阔步的姿势健走锻炼，据说运动效果是穿普通鞋的3倍。

　　“健走”比跑步安全，比散步有效，它是在穿上专业的健走鞋后，掌握平衡技巧并配合四肢、腰部的摆动，快步运动的方法。走路时抬头挺胸、摆臂快走，能迅速带动全身三大骨骼肌肉群，效果出奇，被大家称为“健走”。

　　一开始看别人穿双“船形鞋”走路，以为是什么“新时髦”呢，后来自己跟着练，没想到越走越上瘾，越走越舒服。每天穿健走鞋走上几千步，就感觉浑身发热，四肢有劲，一个月下来还瘦了四五斤，原来的高血压、高血脂也降下来了。

　　作为国内老人鞋领导品牌，孝夕阳专为老年人研发了健走鞋，作为早晚锻炼的工具鞋。孝夕阳将鞋底设计成前翘33.3度，后翘15.3度的黄金“船形底”，让人不知不觉地抬头挺胸，精神焕发，大步快走，并使人在行走时始终保持直立前倾的状态，减轻腰背肌肉对颈椎的压力，还能带动大腿、胯部、腰部、小臂等多个肌肉群协同运作，达到全身运动的效果。穿上孝夕阳健走鞋走1个小时相当于穿普通鞋锻炼3个小时。

　　就连我国著名运动养生专家赵之心老师也推荐：穿孝夕阳健走鞋每天走好6000步，中老年人就能强身健体，少得慢性病，值得向全国有早晚锻炼习惯、喜欢锻炼的中老年朋友推荐。 （李佳）