航城：黄麻布社区开展“老年人夏季养生”健康

　　7月11日上午，航城街道黄麻布社区老年协会、黄麻布社区党群服务中心在黄麻布社区老年人活动中心里开展了幸福老人计划项目“老年人夏季养生”健康知识讲座，此活动吸引了近100名老年人参加。此次健康知识讲座主要为让老年人能够享受更高品质的精神生活，使老人在夏天养成良好的养生习惯，在日常保健中，重视生活规律，注意生活细节，避免日常生活的养生误区。讲座上，专家从夏季良好习惯的养成、体质调理、脂肪肝、夏季饮食的原则四个方面深入浅出地讲解夏季养生知识。专家指出，老年人夏季饮食养生的重要性及有利于老年人夏季养生的时蔬水果等饮食，介绍了老年人夏季饮食养生的注意点。本次讲座让老年人能确定认识夏季养生的重要性和必要性，并了解到自己需要怎么养生。通过此次讲座，进一步让社区老年人了解更多的保健知识、预防疾病的知识、养成良好的生活习惯，有助于有预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让大家度过一个美好、健康的夏季。