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解读人造肉几大疑问

解读人造肉几大疑问

美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 云无心 近日,美国农业部和美国食品药品管理局(FDA)宣布,他们将联合...
2021-03-28
豆浆加牛奶更营养

豆浆加牛奶更营养

很多人说牛奶和豆浆不能一起喝会浪费掉牛奶中的蛋白质,而解放军309医院营养科主任左小霞表示,豆浆和牛奶一同...
2021-03-28
乌梅北沙参白芍粥促食欲

乌梅北沙参白芍粥促食欲

湖南中医药大学第一附属医院儿科 副主任医师 谢 静 □ 主治医师 曾庆佳 小儿厌食会导致营养不良、贫血、佝偻病及...
2021-03-28
核桃杜仲煲猪腰补肾壮骨

核桃杜仲煲猪腰补肾壮骨

广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 秋冬季节常感到腰膝酸软、筋骨无力者,可试煲核桃杜仲猪腰汤,有补...
2021-03-28
红糖入膳 养颜美容

红糖入膳 养颜美容

千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝一喝...
2021-03-28
咖啡这样喝才更健康

咖啡这样喝才更健康

一些上班族有早上空腹喝咖啡的习惯,觉得能排除毒素、振奋精神,还能起到减肥效果。然而,山医大一院消化内科...
2021-03-28
甜食应在早餐吃

甜食应在早餐吃

减肥时,一定得忍痛告别巧克力、蛋糕、饼干吗?以色列特拉维夫大学医学系一项新研究表明,把甜食留在早餐的时...
2021-03-28
营养早餐,开启活力每一天

营养早餐,开启活力每一天

早餐是一日三餐中最重要的一餐,早餐的营养决定了人一整天的膳食质量。营养健康的早餐可以开启充满活力的一天...
2021-03-28
喝完中药,来碗稀粥

喝完中药,来碗稀粥

粥,煮米为糜,俗称稀饭。粥食富营养,易消化,四季均可,老少咸宜,为养生治病良剂。单纯用稻米、小米煮成的...
2021-03-28
失眠吃点龙眼枸杞粥

失眠吃点龙眼枸杞粥

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛 有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上,原因是长期失眠导致身...
2021-03-28
饮食补钙,记住七个数

饮食补钙,记住七个数

中国注册营养师 郑飞飞 数据显示,国人平均每天钙的摄入量为364.3 毫克,低于推荐摄入量的一半(成人钙的推荐摄入...
2021-03-28
怎么吃面升糖慢

怎么吃面升糖慢

中国注册营养师 刘 晨 面条是很多人常吃的主食之一,然而,其升糖指数(GI)为81.6,属于典型的高升糖食物。怎么...
2021-03-28
腰膝酸软 板栗炖羊肉

腰膝酸软 板栗炖羊肉

成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和 腰膝酸软主要由肾阳虚引起,是中老年人常有的病证,常伴有神疲乏力...
2021-03-28
吃鱼也要挑挑拣拣

吃鱼也要挑挑拣拣

@北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授马冠生 鱼类等水产品营养丰富,但它们也可能是人体摄入甲基...
2021-03-28
晚饭重在“查漏补缺”

晚饭重在“查漏补缺”

@首都保健营养美食学会会长王旭峰 对于上班族,白天在外就餐的朋友来说,晚餐是用来补充一天饮食不足的,重在查...
2021-03-27
生姜:餐盘中的配角 养生中的主角

生姜:餐盘中的配角 养生中的主角

俗话说:姜是老的辣。我国食用姜的历史悠久,早在《神农本草经》就已记载。既芳香又辛辣的姜,为各式煎炒和蔬...
2021-03-27
香菇柴鸡汤,促进代谢

香菇柴鸡汤,促进代谢

香菇炖鸡汤,清香浓郁,鲜嫩美味,可温补气血,补虚益脏,健脾和胃,老年人常食可滋补身体。 中医认为,鸡肉,...
2021-03-27
三碗汤能健骨

三碗汤能健骨

佛山市中医院骨质疏松专科副主任医师 侯 蕾 编者的话:据统计,我国超过60岁的老年人中,骨质疏松的发病率达到...
2021-03-26
能降血压的好食物

能降血压的好食物

天津第一中心医院营养科主任 谭桂军 专家提醒,再有保健作用的食物也不能代替药和好的生活方式 药物、饮食或生...
2021-03-26
健脾养胃糯米饭

健脾养胃糯米饭

糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡...
2021-03-26

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